【雪松－必備10支精油之八】

【雪松－必備10支精油之八】

雪松家族在芳療裡常見的有

#大西洋雪松（阿特拉斯山雪松）

#喜馬拉雅雪松-印度，中國都可見

#維吉尼亞雪松-北美居多

三者的功能有相同的作用，也有些許的差異，不論您擁有哪一支，雪松的味道都讓人有種安定的感覺，都是值得持有的。

店小二個人很喜歡喜馬拉雅雪松的的味道，渾厚收斂與堅實

而大西洋雪松味道讓我感到似乎更為活躍芬芳

維吉尼亞雪松的味道則是熟悉的鉛筆木頭味

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【大西洋雪松】

英文名：Atlas cedar／Cedarwood／Cedrus Atlantica

拉丁學名：Cedrus atlantica

植物科屬：松科雪松屬

萃取部位：木質／針葉

萃取方式：蒸餾

大西洋原指的就是原生地非洲西北部摩洛哥的亞特拉斯山的中文譯名位在海拔1300-2300米的森林中。主要分佈在阿爾及利亞和摩洛哥境內的阿特拉斯山脈，目前在中國南京等地有引種栽培。

主要化學成分是雪松烯

【喜馬拉雅雪松 】

英文名：Cedrus deodara
拉丁學名：Cedrus deodara
植物科屬：松科雪松屬 

萃取方法：蒸餾

主要化學成分是倍半萜酮

比大西洋雪松更高大，高度約50公尺胸徑寬約3公尺、壽命也更長久，目前現存最古老的樹齡約745歲預估還可到900歲之久；喜馬拉雅雪松則喜愛水氣濕種、不怕寒濕

【維吉尼亞雪松】 

英文名：Cedarwood
拉丁學名： Juniperus virginiana
植物科屬：柏科檜屬

 萃取部位：心材
萃取方法： 蒸餾 

從拉丁學名，植物科屬便可知道，維吉尼亞雪松是柏科，不是松科，它與杜松才是親戚喔！檜木屬的它有很好聞的木質味，十分適合擴香，鎮靜舒緩。

同時跟前二者比較，它是最矮小的樹種，由於枝幹為紅色，早期北美印第安人視為鮮血魔法，因此會燃燒作為淨化，驅趕負面情緒使用，如果有在美國網站買淨化的東西，通常會與白鼠尾草一起出售。

主要的化學結構是雪松醇

精油化學／作用

倍半萜酮（大西洋酮）—1）在大西洋雪松，喜馬拉雅雪松都有這個成份，最近也發現在薑黃裡
                                             也有，而薑黃的生物實驗中發現大西洋酮會誘發癌細胞快速凋零；

                                       2）具有影響神經系統的能力，雖可幫助神經傳導，但也可能在睡夢中
                                             本應該變緩的神經系統，卻會引發做夢導致睡眠品質不好，因此不
                                             建議睡覺時使用，但可適用於冥想。

                                       3）改善水腫問題，當然也可以消脂減肥

                                       4）抗菌作用可以改善支氣管炎，結核病與皮膚問題

倍半萜醇（雪松醇）—1）鎮靜，紓壓，

                                    2）能加強皮膚的纖維母細胞，也被認為能有效促進頭皮排毒，保護及
                                          潔淨頭皮，調理油性肌膚。

                                    3）用於慢性病症，可作為內分泌與神經系統的調節劑，具有極佳的平
                                           衡功效。

                                    
倍半萜烯（雪松烯）—鎮靜、強健神經、提振精神有類似腎上腺皮質素的作用、強化刺激、強化
                                    靜脈和淋巴，去除鬱滯幫助利尿、去痰、抗菌和抗病毒還可防蟲。也可
                                    處理落髮問題

                                  

以下資料來源：台灣現代精油協會

	維吉尼亞雪松	大西洋雪松	喜馬拉雅雪松
抗組織胺，止癢，消炎	⭕️	⭕️	⭕️
呼吸道不適，化痰	⭕️	⭕️	⭕️
皮膚修復	✖️	⭕️	⭕️
代謝脂肪	✖️	⭕️	⭕️
靜脈曲張	✖️	⭕️	⭕️
臉部，頭皮油脂平衡	⭕️	⭕️	⭕️
抗癌，腫瘤	✖️	⭕️	⭕️
風濕關節炎，止痛	✖️	⭕️	⭕️

 

 使用建議：

呼吸道舒緩：雪松+檸檬+迷迭香

頭皮護理：雪松+迷迭香+甜橙

皮膚修復：雪松+乳香+薰衣草

舒緩壓力：雪松+薰衣草+甜橙

【純正薰衣草－必備10支精油之首】

 

 

 

【純正薰衣草－必備10支精油之首】

 

前幾天大家很熱心討論入門必備10支精油，其實需求還是會因人調整，不過有些是我比較推薦的，也藉此來好好介紹下每支精油作用，也會放在檔案裡，隨時可以查詢。

 

＃純正薰衣草－也稱安古薰衣草，狹葉薰衣草，細緻薰衣草

＃英文名：True Lavender

＃拉丁學名：Lavandula angustifolia/ Lavandula vera/ Lavandula officinalis

 

如果您不是在芳療精油專賣店買，大部分只會看到『薰衣草』，但是薰衣草的品種很多，它們的精油化學也不同，當然作用也不同，因此消費者如果只要香味，那麼就不管那個品種味道都很好聞；但如果要有藥理作用，就必須認識您要買哪一支。

法國化學家Gattefosse 有一次在實驗中燙傷了手，意外間使用薰衣草處理燙傷部位，沒想到一點疤痕都沒有留下，從此他便開始研究薰衣草的藥理化學，並大力推廣，『芳香療法』一詞便從此開始，而當時治療燙傷的就是『純正薰衣草或稱真正薰衣草』。

 

＃精油化學代表成分／作用

酯類（乙酸沉香酯）～助眠，安撫情緒，放鬆神經抗痙攣

單萜醇（沉香醇）～呼吸道，消化道，泌尿道等抗菌抗感染，鎮靜，助眠

倍半萜烯～消炎，止痛，抗組織胺，抗過敏

 

薰衣草可謂是一個“多分子精油”，光看主成分就知道它的作用是廣效同時也是溫和成份的精油，適合嬰幼兒／長期使用，是英國IFA 認定的安全用油，此外與其他精油調和也會有協同作用，可以發揮1+1>2效果；它也是少數急救時可以100%使用不稀釋的精油，尤其是燙傷與小傷口的修復。

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同時來認識其他薰衣草吧～～

在明信片裡或電影裡看到一大片非常美麗的薰衣草，那些是

＃醒目薰衣草－（也稱大薰衣草），容易栽種因此價格便宜非常多，也是最容易混充純正薰衣草的精油，因此要看完整的拉丁學名，或找有信任的廠商購買。

 

英文名：Lavandin

拉丁學名：Lavandula burnatli/ Lavandula hybrida

 

醒目大量種植的目的是以提供香料為主，經過研究仍具備

酯類（乙酸沉香酯），單萜醇（沉香醇）但比例沒有純正薰衣草高。

 

＃主要療效

處理肌肉酸痛（可以搭配黑胡椒，檸檬香茅使用）

與皮膚的抗感染，傷口修復為主

⚠️ 有的產地醒目薰衣草有樟腦成份，覺得味道刺鼻可能含量太高，需要小心使用。

 

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以下二種市場中不常見，大家可以有個簡單認識：

＃穗花薰衣草－（也稱寬葉薰衣草）

主成分：氧化物（1，8 桉油醇），單萜醇，單萜酮

主作用：處理呼吸道咳嗽

 

＃頭狀薰衣草－（也稱法國薰衣草，西班牙薰衣草）

在英國IFA 中列為不安全用油，但法系芳療還是會使用，原因是它的主成分還有大量的單萜酮（小茴香酮，樟腦），因此嬰幼兒／孕婦是禁用，可是為什麼法系還是會使用呢？

 

因為這個成分少量使用可以溶解鼻腔內黏液，所以非常適合用於成人的呼吸道溶解痰液，鼻涕等使用，但請少量低於1%使用。

 

資料參考：芳療實證全書